非逛不可粥膳食堂，來碗粥暖暖胃吧！：量身訂做8大類養生粥膳，週週食粥，健康無憂CP值超高
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商品訊息功能:
內容簡介:
入秋了，該補一補了，天涼了，該暖暖胃了！
食補就屬粥最好
養生粥膳大全，從嬰兒附食品到老人補身體
不管是吃口味、顧健康、補元氣、調體質
8大類好粥跟著吃，補進去的通通吸收
全民養生食補操start
累積健康資本，早一點，好一點
本書特色
【糊粥八道進補指南】 1. 家常養生第一補：好粥怎麼熬－米、水、火侯、時間、器具、浸泡都有學問；食粥有宜忌－吃粥選時辰、五榖雜糧粥要適量、生魚粥和過燙粥不宜食。博客來網路書店 2. 傳統經典粥膳：清粥易於消化，能及時補充人體所需養分，因此，常喝清粥可強身健體，亦有助於延年益壽。在我中國古代，人們很早博客來就發現了這點，稱粥「食療同一」，也有「世間第一補人之物乃粥也」的說法。 3. 四季養生粥膳：一年之計在於春，要順應春天陽氣初生，建議用養肝為主，宜食蔥、薑、蔬菜、豬肝，提高抵抗力、抵抗病毒、預防呼吸道感染、溫補陽氣。博客來書店 4. 強身健體養生粥膳：從某種程度上說，肌肉是一個人是否健康的標誌，提高蛋白質攝取，將運動和飲食完美結合，才能達到強健肌肉的功效。 5. 防病去病養生粥：國人三高四高以及亞健康問題居高不下，注意低鹽飲食，少吃甜食，避免進食高熱量、高脂肪、高膽固醇的食品，粗食雜糧不可少。 6. 分齡養生粥膳：累積健康資本是全民運動，從幼兒到老人，不同年齡層所需的營養素都要健全，兒童副食要營養好消化、青少年營養要健全；老年人補氣補益腎精、腦力勞動者要多吃堅果補精神、體力勞動者重益氣補血除疲勞。 7. 不同體質養生粥膳：氣虛補氣，平衡飲食，增加益氣健脾的食物，多吃蔬菜水果；陰虛補陰，以清淡滋陰為主，宜吃甘涼滋潤、生津養陰的食物；陽虛補陽，適當多食用性屬溫熱、具有溫陽散寒作用的食物。博客來網路書局 8. 營養加倍佐粥餐點：四川泡菜開胃提神、醒酒解膩；韓國泡菜有益腸道、預防便秘；香椿拌豆腐促進大腦發育；黃瓜炒豆乾清熱消腫、潤膚補鈣。
快樂零極限
| 幹麼活得那麼累：人生就該快樂、做想做的事
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簡單生活，生命中的快樂小事：40名家寫下人生中的美好一刻
| 發現快樂的理由(原書名：麻煩不要來找我）
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- 作者： 張曄, 左小霞 新功能介紹
- 出版社：佳魁資訊 新功能介紹
- 出版日期：2013/10/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
爐水外洩 屏縣府啟動監督核安機制
（中央社記者郭芷瑄屏東縣18日電）台電核三廠16日晚間發生「反應爐水外洩至圍阻體內」核安事件，屏東縣長潘孟安指示啟動監督核能安全機制，環保局長魯台營今天下午帶隊前往核三廠稽查，要求提交檢討報告。
核三廠2號機16日晚間被發現圍阻體內濕度偵測異常、輻射偵測數值微升，核三廠表示，及時檢查，確認沒有任何輻射外釋至廠房外等核安風險，也不影響機組安全，但為及早完整排除異常情況，台電仍採取保守謹慎態度，昨晚主動降載，進行完整的檢修作業。
屏東縣政府昨天上午近11時，接到核三廠的通知，指正在收集相關資料向縣府報告整起事件，魯台營要求核三廠立即降載停機及清理流至地面輻射水等相關作業，潘孟安並指示，縣府啟動監督核安機制。
魯台營下午率隊到核三廠稽查，在聽取廠方簡報後表示，核三廠長期以來公安事件頻傳，對於保養維修記錄、輻射監測數據都無法提供明確資料，顯見管理過於鬆散、專業不足，因高輻射劑量爐水洩漏屬重大事件，要求核三廠應迅速公布檢修保養紀錄，並提交檢討報告給縣府。
魯台營前往稽查時，核三廠只准平面媒體進入核三廠，拒絕電子媒體進入拍攝，引起媒體抗議，屏東縣政府表示，將向台電總公司抗議戕害新聞自由，並提案要原能會及台電刪除這樣不合時宜的核安資訊監控。1050318
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/爐水外洩-屏縣府啟動監督核安機制-102602973.html
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