博客來嚴選情報

流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網

每次看完流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

推薦大家一本宗教命理好書流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書店博客來書店博客來博客來網路書局

• 定價：310元
• 本商品單次購買10本9折279元

流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網

流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網推薦，流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網討論，流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網比較評比，流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網開箱文，流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網部落客
流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網那裡買，流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網價格，流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網特賣會，流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網評比，流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

吃重鹹易罹病 減鹽小技巧學起來

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

很多疾病都跟吃重鹹有關；然而，你知道自己每天吃了多少鹽嗎？醫師指出，目前在食品包裝上會有營養成分標示，而鹽分大多都是以「鈉」含量來呈現，只要將「鈉」的量乘以2.54，即可換算出食品中的鹽含量。

加工食品鹽分多

我們每天的飲食中，會吃到很多鹽，攝取過多鹽分，就易罹病；台北市立聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪表示，攝取過量鹽分，會導致高血壓、尿路結石、骨質疏鬆症、慢性腎臟病、心臟病、腦中風，胃癌也會跟著來。而過量攝取鹽則主要在於外食，以及吃過多加工食品如零食、肉乾、醃製品、滷味等，這些加工食品的鹽分用量通常是自家烹煮的四、五倍以上。

鈉含量乘以2.54=鹽含量

減鹽的第一步，就是要先知道自己一天到底吃進多少鹽分? 鄭玠豪醫師指出，例如某點心每份含有鈉794.6毫克，而換算出的鹽分就是794.6×2.54=2018毫克，也就是2克多的鹽；但是國人大多攝取過量，每日高達15克，比衛福部建議量每天6克高出2倍以上。

減鹽小技巧

想要減少鹽份攝取，鄭玠豪醫師提供四種減鹽小技巧：

一、平時飲食養成清淡口味習慣。

二、外食減少沾料使用，麵湯、火鍋高湯喝少許，勿全部喝完。

三、食量控制，因為即使清淡食物，若是食量太大，仍然會攝取過多鹽分。

四、兒童最好從小就習慣清淡口味，若是從小就習慣攝取高鹽分食物，日後要減鹽將會更加困難。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃重鹹易罹病-減鹽小技巧學起來-033800475.html

流行趨勢嵇康音樂美學思想探究(增訂版)購物網