跟著日本手帳女王Sabao「任性做手帳」!:無拘無束才能寫得久!50個私房技法+75款實作範例,給你源源不絕的手帳靈感,讓一整年過得更開心!破盤獨家 博客來

「手帳就是要隨便做才做得久!」

博客來網路書店歡迎您版型設計、表格活用、照片&插圖配置、色彩搭配、文具用法……
登上日本手帳界最高殿堂《Hobo日手帳官方手冊》
日本人氣手帳教主教你不再半途而廢,完整記下一整年美好!

心理學研究顯示,「書寫」比起電腦打字更能讓內容留在腦海裡,因為寫字會帶動腦中的記憶體重整,不只思緒記憶更加清晰,情緒也更穩定、快樂。而擁有一本「手帳」,就是能讓你生活中隨時隨地享受書寫快樂的最好方法!

你或許也常為各種行事曆、手帳、可愛筆記本動心,但看到可愛的手帳忍不住買回家,卻不知道從何寫起、缺乏靈感,結果從來沒有一本手帳是真正用完過,回想起來覺得真的好可惜……

在Twitter、Instagram上有數千人追隨,並登上2014年「Hobo日手帳官方手冊」的日本人氣手帳部落格主Sabao告訴妳:只要用對的方法和心態做手帳,不只朋友看到你的手帳直呼可愛,寫手帳的習慣還能長久持續!一本小小手帳不只讓生活更有條理,更改變對自己的看法,隨時維持生活在最佳步調,並讓平凡的每一天過得更幸福。

行事曆管理、日記、代辦事項、健康記錄、隨手筆記、甚至是音樂祭的聽團指引……一本手帳可以做到的事情太多,全看夠不夠有創意;版型、表格、照片、插圖、紙膠帶等等該怎麼搭配才能豐富卻不混亂?本書收錄近百張實際圖片,不只能從Sabao的手帳直接獲得靈感,製作過程也完全公開!

【不藏私!「Sabao流」手帳製作法大公開】

--從「實用面」到「美感面」,手帳可以做到的所有事,Sabao讓你全部掌握,發揮120%的手帳力!

Sabao說:「做手帳的第一原則就是『沒有規矩』!」
別被手帳上的日期、表格局限了!
不必要求自己每天都寫,也可以一天寫三四頁,
只要「隨心所欲」,使用方法越自由,寫手帳的習慣越能持久!
博客來網路書店
實用面--〈Sabao流「手帳歸納法」〉:手帳是「整理生活的最佳道具」!
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●活用既有表格,手帳的功能會超乎你的想像--

→用月計畫表作成「手帳目次頁」,用一句話記錄當天發生的事,回顧重要事件時馬上就能找到對應日期。
→用行事曆表格做「折線圖」,紀錄體重、體脂肪、睡眠時間……手帳也能成為「自我健康管理手冊」。
→用空白頁面列出「各式清單」,有用的生活情報、想要的東西、休假規劃、電影節/音樂節時間表、想問父母的問題、死前想做的事/想去的地方……寫進手帳比放在腦裡更有動力!

●回憶、想法放進手帳,比存在手機裡更有溫度!--

→每個瞬間「即想即寫」:突如其來的想法、將來的生活目標,喜歡的詩句、歌詞,朋友講的白痴話……
→把「手機照片」簡單列印貼上,讓回憶比放在手機、電腦裡更有溫度
→做「全年大回顧」專欄,一本手帳就是一年份完整的自己!

美感面--<Sabao流「手帳裝飾法」>:手帳是「讓個人美感自由發揮的伸展台」!

博客來書店博客來網路書局「貼上照片→貼上紙膠帶&貼紙→空白處寫上文字、畫上插圖」--最基本的手帳製作三步驟,看來簡單,其中讓頁面成功or失敗的訣竅是?

●「標題」:用字遣詞簡單就好、大小安排、利用紙膠帶凸顯……
博客來●「字體」:空心、實心、黑體、手寫體……
●「日期寫法」:稍微變換日期寫法,就能讓整體活潑度顯著提升。
●「用色」:版面色系統一、活用「對比色」、筆色選擇……
●「上色」:上色不只有「塗滿」一種,各種花樣的上色法……
●「版面安排」:照片正貼、斜貼、分隔線、文字量、甚至畫上四格漫畫……
●「貼紙、紙膠帶」:貼紙剪貼、用紙膠帶美化補充版面、製作「紙膠帶一覽表」避免重複購買……

工具面--<Sabao流「用筆挑選&活用法」>

製作手帳時最重要的「筆」,原來有這麼大的學問!
→不同粗細的使用時機
→看起來更可愛的上色法
→就算色名相同,不同廠牌之間顏色差異也很大
→擦拭草稿筆跡時使用「軟橡皮」,就不怕弄髒頁面
→用對筆能增加插圖的美感及層次,統一頁面整體氛圍,一氣呵成,設計感十足!

製作手帳看來花時間,但只要學會技巧就能花短短的時間享受其中,獲得難以取代的滿足及快樂!

跟著Sabao一步步製作自己的手帳,生活中原本不起眼的大小瑣事都將變成你幸福感的來源,讓每一天過得更充實愉快!



博客來
  • 譯者:黃意婷
  • 出版社:臉譜    新功能介紹
  • 出版日期:2014/10/04
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

漫畫教小學生懂政治 稱馬是民意基礎最高總統

新頭殼newtalk 2015.08.29 翁嫆琄/台北報導

總統馬英九是台灣民選總統歷史上最具有民意基礎的人?「旺來商業廣告出版社」出版、給小朋友觀看的「台灣名人傳-總統馬英九」,內容提到,馬在2008年總統大選時領先對手200多萬票,得票率超過前總統李登輝,所以是最具有民意基礎的總統。另外,漫畫中還說,馬英九童年都在背四書五經、練書法,「簡直就是聖人嘛!」

有網友28日在臉書貼出由「旺來商業廣告出版社」2012年出版的一系列台灣政治人物漫畫,稱是出版商賣不掉轉送給學校的書籍,雖然最後網友表明學校不會發給小學生看,但也讓民眾驚覺,原來台灣竟有書籍內容仍如同共產國家一般歌功頌德。

不過,原本大家好奇這系列竟獨漏總統馬英九,但實際進入華藝中文電子書網站中,就可看見這一系列的政治人物書籍,包含立法院長王金平、國民黨主席朱立倫、國民黨前主席連戰等,都是1人1本;民進黨則是4人編成1本,共有2本,人物則有民進黨主席蔡英文、台南市長賴清德、高雄市長陳菊等,但沒有前總統陳水扁。

而點入電子書的試閱部份中,可看到馬英九的漫畫中,老師向學生說明,馬在2008年的得票率達58.45%,超過首次民選的李登輝,所以是台灣最有民意基礎的總統,學生則大讚「馬英九好厲害啊!」

此外,書中還提及馬英九姓名的由來,老師更稱讚馬英九是個正直的人,學生也回應「難怪他這次選舉可以馬到成功,登上九五之尊」;老師還說,馬英九的童年都在寫書法、背四書五經,讓學生忍不住稱「馬英九總統簡直就是聖人嘛!」

至於連戰的漫畫內容,則放了兒子連勝文跟妻子蔡依珊的照片,書中老師還說,「蔡依珊美貌賽過女明星」,並提到,連戰長得一表人才,妻子還當選過中國小姐,「真是郎才女貌」,並敘述了「連爺爺您回來啦」這段歌曲的歌詞跟由來。

但點入民進黨的試閱部份,介紹黃信介的段落,只一一敘述他的政治經歷,幾乎沒有特別的形容詞;蘇貞昌的部份也是中規中矩,比起國民黨的內容,似乎正常了許多。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/漫畫教小學生懂政治-稱馬是民意基礎最高總統-210000343.html

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