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樂齡養生 抗老智慧(無書，2片CD)特賣會

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內容簡介: 博客來大綱：

1.世界七大長壽鄉的生活、環境特點。
2.走訪巴馬長壽村，並親炙長壽之道。
3.最高壽限決定於遺傳。
4.平均壽命取決於體內環境。
博客來網路書局博客來網路書店5.日本長壽國家的飲食模式。
6.哈佛研究：運動一小時，延壽一小時。

博客來書店本書特色

以百歲人瑞著稱的世界七大長壽鄉，是如何生活的？其環境因素有何突出之處？帶團走訪巴馬長壽村，並親炙長壽之道，感受深刻。如果，最高壽限主要決定於遺傳因素；平均壽命主要卻取決於以下的體內環境：氧自由基濃度、血糖濃度、荷爾蒙濃度、應激能力。日本是世界上最長壽的國家，主要歸功於以黃豆、大米及魚類為主的飲食模式。最後，哈佛大學的研究：運動一小時 延壽一小時。樂齡如何養生？抗老智慧將會一一展現。

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  作者： 孫安迪    新功能介紹
• 出版社：清涼音文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/01
• 語言：繁體中文

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