呼吸與體重和壽命的關係非逛不可
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商品訊息功能:
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內容簡介: 人的呼吸次數是以1分鐘平均15次計算,假設睡眠時間為7小時,除去這段時間,
博客來網路書店少數人一天呼吸1萬多次,多數人達到2萬次以上。
能否應用好呼吸法對身心健康的影響之大超乎想像。
呼吸的方法上百種之多。本書介紹了實用易學的幾種重要的呼吸方法,
針對呼吸與疾病的關係與應用指導學習。
本書特色
博客來網路書局
每分鍾呼吸16次,可以活到72歲
每分鍾呼吸18次,只能活到60歲
如果能做到14次,則能達到80歲
博客來書店要是能做到12次,就可以超過80歲
人的肺有兩個足球大,多數人一生中只使用了三分之一的能力
博客來呼吸太短促,空氣未深入肺葉,沒有吸收到新鮮空氣,便呼氣了
正確的呼吸每次都能燃燒脂肪、產生愉悅感、提升免疫力
有效地呼吸能防治便秘、頸椎、腰椎、失眠等多種病症
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- 新功能介紹 作者: 關榮錦 /主編
- 出版社:貓咪予花兒 新功能介紹
- 出版日期:2015/03/21
- 語言:繁體中文
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